enComment choisir ses bâtons de ski de fond ?
En ski de fond, que ce soit pour du ski classique ou du skating, le choix de la taille des bâtons est crucial. Les bâtons ne se contentent pas de soutenir vos bras : ils participent au transfert de puissance, soutiennent les muscles sollicités et aident à la stabilisation. Un bâton mal adapté peut rapidement limiter vos performances et votre confort sur les pistes.
En règle générale, nous appliquons les formules suivantes.
Pour le ski classique
La formule recommandée pour la longueur des bâtons est : taille du skieur x 0,84.
Les bâtons doivent arriver à hauteur des épaules.
- Vous pouvez arrondir à la taille inférieure pour plus de confort et moins d'encombrement.
- Pour plus de puissance, vous pouvez arrondir à la taille supérieure.
Attention : ne dépasser pas un écart de 5cm pour éviter une surcharge des épaules.
Pour le skating
La formule recommandée pour la longueur des bâtons est : taille du skieur x 0,89.
Les bâtons de skating sont plus longs que ceux de classique, généralement jusqu'au nez ou aux oreilles.
Cela permet une poussée plus puissante vers l'arrière, essentielle pour le skating.
Là encore, vous pouvez ajuster légèrement selon votre style et votre niveau.
En compétition, des normes FIS sont applicables visant à réglementer la taille maximale des bâtons, où la taille du skieur est prise en compte.
- Pour le ski classique, la taille maximale : Taille du skieur x 0,83.
- Pour le skating, la taille maximale : Taille du skieur.
- Pour le ski-roue : Taille du skieur x 0,83 + 2 cm.
La taille du skieur se mesure avec les chaussures de ski, jusqu’à la tête.
Pour mesurer la taille du bâton, nous prenons du bout de la pointe jusqu’à l’insertion de la dragonne.
Dans le cas où vous vous situez entre deux tailles, nous vous conseillons de choisir la plus grande taille et choisir l'un de nos services comme la découpe de bâtons, où nous pourrons découper ceux-ci à la taille idéale.
Quel matériau choisir pour ses bâtons de ski de fond ?
Une fois la taille définie, il reste à déterminer quel type de bâtons choisir.
En fonction du budget, du type de pratique, des objectifs souhaités… De multiples facteurs vont faire pencher votre choix sur une gamme de bâtons en particulier :
- Aluminium : l'entrée de gamme
Celui-ci sera un peu plus lourd et légèrement plus résistant mais son rendement ne sera pas efficace car il va se plier sous la pression et procurer des vibrations dans les bras. Pour une pratique occasionnelle et loisir, cette option est cohérente. Nous retrouvons des bâtons avec un maximum de 30% de fibres de carbone, souvent un carbone de basse qualité. - Aluminium + Carbone : le bon compromis
afin d’alléger celui-ci, obtenir un meilleur rendement et avoir un bon rapport qualité-prix.
Ces bâtons sont généralement à hauteur de 60% à 90% de fibres de carbone. Idéal pour un skieur recherchant du matériel de qualité à un prix raisonnable. - 100% carbone : ultra léger et performant
très léger, excellent retour d'énergie, idéal pour la performance
Plus fragile en cas de choc, plus couteux
Pour qui ? Idéal pour les skieurs confirmés, comptétiteurs ou ceux